Auttajia löytyy kaikkialta, missä joku kantaa vastuuta toisten hyvinvoinnista ja pärjäämisestä. Se on uskomattoman kaunis ja jalo identiteetin muoto.
Auttajan identiteetissä on eräänlainen ohjelmoituminen: kerta toisensa jälkeen, vaikka se ei välttämättä olisi oman terveyden kannalta hyödyllistä, toisen tarpeet tulevat omien tarpeiden edelle.
Tämä on uskomattoman kaunis ja jalo identiteetin muoto. Mutta se tarkoittaa myös, että Auttaja jää väistämättä itse vaille sitä apua, jota tarvitsisi.
"Se on syy, minkä takia auttajat ovat niitä ensimmäisiä autettavia."
— Erkko Klemetti, Mielenterveyslääkäri
Auttajat uupuvat nyt nopeammin kuin koskaan.
He ovat niitä, jotka osaavat kaikkein parhaiten auttaa. Jos nämä parhaat auttajat uupuvat, se ei ole kestävä tulevaisuuden suunnitelma.
Hyvä uutinen
Kun Auttaja löytää oman identiteettinsä ja ymmärtää, miksi se on kuormittava tekijä – hän oppii taitoja, jotka auttavat jaksamaan paremmin.
Auttajia löytyy kaikkialta, missä joku kantaa vastuuta toisten hyvinvoinnista ja pärjäämisestä. Tunnistatko itsesi?
Jos mieleesi nousi joku, joka saa kaiken pysymään kasassa aivan ihmeellisellä tavalla —
jaa tämä hänelle.
Nämä ovat oikeita Auttajien ääniä. Ehkä tunnistat niistä jotain omastasi.
"Ihmiset tulee kertomaan mulle niiden haasteista ja ongelmista. Aina se jotenkin vaan menee niin. Kyllä mä tavallaan tajuan sen, että mä kuuntelen ja autan. Ehkä sitten kaikki ei tee niin, mut en mä edes halua olla välittämättä. En mä voi jättää ihmisiä pulaan. Siitä tulee sietämättömän syyllinen olo. En mä voi olla pois töistä! Mun täytyy ensin järjestellä mun asiakkaita ja meitä on muutenkin liian vähän siellä..."
— Auttaja, 27 v.
"En mä tiedä, miten sä voisit mua auttaa... Töissä meitä on liian vähän. Mulla on vastuut ja velvollisuudet kotona. Lasten asiat täytyy järjestellä eikä kukaan muukaan niitä hoida. Mulla on kulut maksettavana niin töissä on käytännössä pakkokin olla. Mun on vaan jotenkin saatava asiat järjestymään. En mä usko, että mikään lääke tätä ratkaisee. Terapiaa mä varmaan kyllä tarttisin."
— Auttaja, 34 v.
Tässä on Auttajan keskeinen paradoksi. Se ei ole heikkous – se on identiteetin rakenne, joka on muotoutunut vuosien aikana.
Auttaja auttaa aina kun sitä joku toinen tarvitsee. Kun tulee Auttajan vuoro tarvita apua, jää avunpyyntö esittämättä.
Auttaja ei ole oppinut pyytämään apua. Siksi Auttaja jää tarpeineen näkymättömäksi – juuri silloin kun tarvitsisi eniten tukea.
Avun pyytäminen on Auttajalle yksi tärkeimmistä kehitystehtävistä – ja samalla se kaikkein vaikein konkreettinen askel. Jo avun hakeminen on edistymistä.
"Avun pyytäminen on taitolaji. Sitä on kaikkein helpointa harjoitella yhdessä."
— Erkko Klemetti, Mielenterveyslääkäri
Kun Auttaja oppii tunnistamaan oman identiteettinsä rakenteen, hän voi oppia taitoja kuten itselukutaito, rajasäätely ja oman arvon määräytyminen.
Vaikka ei ihan vielä tietäisi, miten edes voisi tulla autetuksi, voi siihen jo antaa mahdollisuuden.
Jo avun hakeminen on edistymistä.
Lue seuraavaksi
Mitä tapahtuu, kun Auttaja uupuu? Tutustu ilmiöön, sen mekanismeihin ja toipumisen polkuun.
Tutustu ilmiöön →